Центр Пригодности: Преодоление Препятствий

Если Вы походите на меня, поиски, чтобы быть в форме, управлять весом, и полное благосостояние, время от времени, чувствует себя подавляющим. И, как будто поиски, чтобы быть пригодными не достаточно тверды, часто есть другие препятствия, чтобы преодолеть: проблемы здоровья, тайм-менеджмент, собирание все свое мужество или энергия. Даже если Вы тренировались в течение долгого времени, всегда есть новые барьеры, которые будут сломаны. Так, как поместить все это в перспективу? Согласно Тому Turner, исполнительной связи для Spina Bifida Ассоциация это - точно это: Перспектива. И также, согласно нему, нет никакой горы слишком высоко, чтобы подняться. Том знал бы. Парализованный от талии вниз начиная с рождения ему теперь 33, и обучает приблизительно три раза в неделю. Фактически, он говорит мне, он только не мог прожить без осуществления.

Так в моих поисках последнего слова при преодолении барьеров в пригодности, Том сел со мной, и вместе мы придумали 3 основных принципа, которые помогут аварийным страхам и запугиванию в достигающих целях пригодности.

(В конце концов, если он может тренироваться на регулярной основе, которая не должна быть поддержкой достаточно для любого, чтобы дать этому выстрел?)

Принцип #1 Движение в Страх.

" Обучайте Вас ум полагать, что никакая гора не слишком высока, или любая цель является слишком трудной, чтобы достигнуть, " Том говорит мне. В основном, это - все о встрече с Вашими страхами и столкновении перед ними передней частью.

В этом принципе, стремитесь признавать Ваши страхи, признавать их и затем перемещаться через них. Спросите себя, каково это, которое делает Вас неудобными? Вы позволили себе выходить из формы и боитесь, что Вы никогда не будете возвращаться? У Вас есть рана, это заставило Вас бояться Вашего тела?

Если Вы можете визуализировать творчески, то Вы можете поместить свои страхи под контролем. См. Ваш сам, поскольку Вы хотели бы быть. Помните: Ваше тело любит Вас и имеет потенциал, чтобы излечить себя к совершенствованию. Ваша единственная работа состоит в том, чтобы доверять этому и слушать.

Q: Что Ваше тело говорит Вам?

Принцип #2 Доверяет Вашей Интуиции.

Это важно, преодолевая препятствия и учась прорываться через барьеры, что Вы начинаете слушать все еще маленький голос Вашего тела. В большинстве случаев, все мы хотим комфорт наличия кого-то, говоря нам, что мы можем и не можем сделать. Однако, наша самая высокая правда находится в пределах нас. Нельзя сказать, что хорошее мнение относительно других не важно, но в конечном счете принятие решения прибывает изнутри.

Когда столкновение перед вызовом или препятствием смотрит, как Вы чувствуете. Что Ваши инстинкты говорят Вам? Часто это - просто Ваш инстинкт, который переместит Вас в новое мышление и поднимет Ваше сознание.

" я не собирался позволить инвалидному креслу стоять на моем пути, " Том говорит мне. Фактически, он говорит, что он должен был просто изменить свою перспективу об этом. Он говорит, что он сначала должен был узнать о том, чем его ограничения были тогда, создают границу для себя. " у Всех нас есть границы, " он говорит мне. "Независимо, если человек может идти или нет, препятствия столь же уникальны как люди непосредственно. Поэтому, это сначала лучше всего, чтобы знать Ваши границы."

Затем, Том говорит мне, что он стремится встречать те границы.

" я сначала достигаю столь же высоко, как я могу в пределах границ того, что я в состоянии сделать. Позволяю ли это быть большим количеством наборов, представителей, или большей выносливости, я мне так много времени по мере необходимости, чтобы достигнуть моих маленьких целей. Меня, маленькими шагами, всегда удивляет, как быстро я могу достигнуть Большой цели "

Принцип #3 Не Идет Нежный В Ту Хорошую Ночь.

Что тогда, о страхе? Я хотел знать. Если мы двигаемся в страх и встречаем его глаз к глазу что, если страх встречает нас там? " Так, " я спросил Тома: " Вы когда-либо боитесь?

" После 19 операций в моей жизни я действительно достиг соглашения со страхом, " он говорит. " Это действительно сводится к нашему большинству основного страха; страх перед смертью. Как только Вы понимаете, что смерть - вся часть божественного плана, это освобождает, Вы можете позволить этому идти и, вместо этого, выбирать, как жить. Так вместо того, чтобы бояться смерти я решил выбрать, как жить. "

Так, каково убирающееся сообщение? Говоря с Томом, мне напоминает о стихотворении Dylan Thomas, который сказал: " Не Идите Нежные в Ту Хорошую Ночь " Это кажется соответствующим здесь. Практический результат: Пребывание, испуганное часто, держит нас от действительно проживания.

Том напоминает мне, что положительное отношение является ключевым, "Жизнь - все об отношении." Он также говорит, что он мог позволить страху сбивать его, все же он не делает. " я не хотел бы избежать быть частью завтра, " он заключает.

Это сказало, какие страхи стоят на пути? Сделайте сегодня правильное время, чтобы стоять перед ними.

В заключении: Жизнь Вне Границ.

Когда Вы оказались перед своими страхами и выдвинули Ваши границы к краям, что тогда? Я хотел знать.

Том улыбается. " Найдите, что новая гора поднимается, " он говорит с легкостью. " Это - то, что делает забаву жизни. Я знаю, что у меня есть рассмотрения. Я знаю, что будут дни, что я должен буду остаться в кровати и отдыхе, в то время как мои скобы становятся настроенными. Это - те времена, когда я со своими мыслями, что я решаю то, на что я собираюсь нацелиться;

Примечание Автора: В моих личных поисках, чтобы жить вне границ я выбрал Тома как свой образец для подражания (удачливый для меня, он - мой брат). Мы так часто обращаемся к СМИ для этих источников, и так часто они иллюзорны. Есть " real" люди, всюду делающие большие вещи..., осматривают Вас; ангелы всюду! Учитесь из них. Выберите кого-то, Вы смотрите до, восхищаетесь или кого Вы цените их ценности. Установленные цели, горы подъема! Приведенное в движение намерение и обладает здоровым процессом.

Об Авторе