• Физическая подготовка - Ваша Разминка Пропускает Кое-что?

    Пеший туризм вдоль скалистого следа, два из этих трех друзей тщательно выбрали свой путь от скалы, чтобы качаться. Но один прыгнул от скалы, чтобы качаться, ограничивая другими как управление газели и прыгание от скалы, чтобы качаться. Никогда пропуская его опору, другие не задавались вопросом в его почти сверхъествественном изяществе и навыке. "Как он делает это?" они думали.

    Когда большинство людей думает о физической подготовке, они думают о силе и сердечно-сосудистой пригодности. Если они будут действительно думать об этом, то они добавят гибкость к списку.

    Но есть кое-что, что немного людей думают, удаваясь, недостающий компонент физической подготовки. Вы не можете получить это только, снимая веса или при управлении на однообразном механическом труде.

    Недостающий компонент - проворство.

    Проворство - то, что позволяет моему другу кольца, которыми управляют, вокруг нас, прыгая от скалы, чтобы качаться вдоль Реки Pedernales в Техасе. Проворство - то, что Вы видите в главных атлетах, которые заставляют большой навык выглядеть легким. Проворство - то, что помогает балерине заставить его выглядеть легким. Проворство - то, как Джекки Chan может все еще сделать военные искусства даже, в то время как он переворачивает столы, подпрыгивая от стен, прыгая между rungs лестниц.

    Я не понимал что до спустя годы после экскурсии вдоль Реки Pedernales. Теперь, после выполнения военных искусств в течение почти 30 лет, я понимаю. Когда Вы наблюдаете за кем-то, кто двигается с изяществом и навыком, Вы видите проворство.

    У Вас когда-либо был опыт, где Вы чувствовали себя неуклюжими?

    Вы когда-либо теребили шар, или спотыкались за Ваши собственные два фута?

    Или Вы когда-либо видели кого-то, кто находится в большой форме, но они только не могут скоординировать, они не могут двинуться?

    Недостающий компонент физической подготовки - проворство.

    Если Вы только делаете веса или cardio, Вы не собираетесь развивать проворство. Если Вы хотите проворство, Вы должны двинуться, и Вы должны приспособить на лету к изменению (и часто интенсивный) ситуации.

    Некоторые спортивные состязания и действия пригодности продвигают проворство больше чем другие. Для меня военные искусства дали мне проворство. Я был донгом WingTsun Kung Марихуана (ТМ) в течение 25 лет, и военные искусства вообще для почти 30. Я должен быть в состоянии приспособиться к тому, что противник делает быстро и отлично. Я должен захватить преимущество, получить и обеспечить динамический контроль. Я должен остаться уравновешенным и изящным даже, двигаясь быстро и приспосабливаясь к изменяющейся динамике спарринга.

    Много других спортивных состязаний действительно развивают проворство также. Баскетбол, теннис, футбол, хоккей, лыжный спорт, snowboarding... они все развивают и требуют проворства.

    Если Вы не делаете кое-чего, чтобы развить проворство, сегодня хороший день, чтобы начаться. Вы будете поражены увеличенным проворством различия, сделает в ощущении себя физически пригодным. В ближайшее время Вы двинетесь с изяществом кошки, Вы будете связанный как газель.

    Только не снимайте веса и делайте cardio - добираются там и делают кое-что, чтобы увеличить Ваше проворство также. Соберитесь с некоторыми приятелями для баскетбола. Пойдите игра некоторый теннис. Поднимите военные искусства. Проворство даст Вам способность фактически СДЕЛАТЬ кое-что со всей физической подготовкой, которую Вы развивали. Вы будете чувствовать себя лучше и двигаться лучше, и у Вас вероятно будет намного больше забавы чем только управление на однообразном механическом труде или подъем весов!

    Copyright 2005 Mike Adams



    Похожие записи:
    1. Мышечные спазмы и Осуществление
    2. Профессиональное Обучение Триатлона Взятие Вас К Вашему Лучшему
    3. Армстронг Копья, Осуществление, и Двинутся на большой скорости - Особенности, которые Делают Чемпиона!
    4. Как Начать С Осуществлением: Волшебная Пилюля Вашей Программы Потери веса
    5. Движение, Который Дела: Осуществление С Большей Целью
    6. Двойные Калории, Сожженные С Пятью Минутами Осуществления каждое утро!
    7. Программирование Резюме: Заказ Осуществления