Держите Журналы Осуществления Для Реальных Результатов

Всегда удостоверьтесь, чтобы держать детальный учебный журнал. Держа журнал Ваших учебных сессий, у Вас будет детальная регистрация Вашего каждого осуществления, которое Вы выполняете наряду с представителями, наборами и насколько вес Вы поднялись. Это является также большим к документу, как Вы чувствовали прежде, в течение и после Вашей учебной сессии наряду с любой пищей/приложениями, которую Вы взяли прежде и после того, как Вы обучались. Держа журнал осуществления, Вы будете иметь доступ к богатству информации и будете в состоянии обнаружить определенные области в Вашей текущей учебной рутине, которая может быть изменена или улучшена.

Одна из самых больших ошибок, которые делает большинство людей, состоит в том, чтобы продвинуться с учебной рутиной, которая просто не работает хорошо на них. Поскольку старая поговорка гласит, "Безумие делает ту же самую вещь много раз, и ожидает различные результаты". Прикончите не, позволяют набору безумия осуществления. Удостоверьтесь, чтобы всегда переключить Ваши учебные рутины и документ каждый из них в Ваш журнал осуществления. Когда Вы оглянетесь назад на свой учебный журнал, Вы будете видеть определенные образцы, где Вы преуспеваете и также где Вы терпите неудачу. Одна из самых важных частей совета осуществления должна фигурировать не только, "что сделать", но и что еще более важно, "какой не сделать". Когда Вы будете знать, что области избегают, Ваше продвижение взлетит!

Вы можете загрузить наши СВОБОДНЫЕ журналы осуществления здесь:

http://www. shapefit. com/exercise-journals. html