Потеря веса, Боди-билдинг, и Подсказки Осуществления - Сохранение Вашего Низкого Жира тела; Часть 1 10

Когда-либо пойдите к стороне и жаль, что Вы не были парнем/девочкой, которого считали жизнью стороны? Они только, кажется, работают каждая часть комнаты легко. Одна минута Вы видите их журнальным столиком, тогда несколько секунд спустя, они говорят с кем-то рефрижератором.

Меня зовут Грэг Ryan. Я - эксперт по пригодности, профессиональный культурист, персонал, тренер кинозвездам, прежнему служащему Kathy Smith и более чем 50 000 часов заплаченных личных учебных сессий под моим поясом. В течение прошлых двадцати лет я был в состоянии непрерывно сделать успехи, остаться последовательным и иметь некоторую забаву в моих поисках, чтобы быть в лучшей форме. Очень важные методы, которые я изучил, то, как к " работайте room" или другими словами сделайте качественное использование каждой секунды в гимнастике. Я был в состоянии сохранить мой жир тела низким в течение многих лет, потому что я эффективен, не потому что я работаю немного тяжелее, я только работаю более умный чем любой другой. Вот то, что я подразумеваю:

Хранение Вашей техники жира тела #1: Работа комната (гимнастика)

Перед каждой разминкой проходят в Вашей голове заказ Ваших упражнений, уровней интенсивности, и планов непредвиденного обстоятельства. Это сокращает время и усилие из разминки. Приблизительно десять минут, чтобы быть точным. Планы непредвиденного обстоятельства состоят в том тем, что тренируется, Вы сделаете, если кто-то будет использовать часть оборудования, Вы хотите использовать. (НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ И ЖДИТЕ ЧАСТИ ОБОРУДОВАНИЯ)

Как только Вы получаете движение, начните в одной стороне гимнастики. Прямо прежде, чем Вы заканчиваете, Ваш последний набор того осуществления ищут следующую часть оборудования, которое Вы хотите использовать, удостоверяясь, что это выстраивается в линию с частью тела, бывшей должной работать затем, и это рядом. Вы пропадете впустую много времени, больше, чем Вы знаете, идя полностью через гимнастику каждый раз, когда Вы изменяете упражнения. Это сокращает еще десять минут от разминки, и держит сердечную норму и уровни интенсивности высоко. Водные разрывы должны быть намечены после двух упражнений.

Вы можете думать, что это - путь по правлению, но это не. Эта техника не имеет, только держат меня идущий в двадцать лет. Это также сохранило мой жир тела низким и последовательным в течение многих лет. Работа комната или гимнастика будет работать Вы. Решение может быть забавой, производительной и возбуждающей, если Вы умны об этом!