Потеющие Каникулы

Кажется, что все обеспокоены тем, чтобы надевать фунты по ежегодному курортному сезону, но что относительно летних каникул? Мы тратим большую часть нового года, пытаясь потерять вес, полученный от баловства индейкой, наполнением, пюре, пирогами и различными другими конфетами, чтобы проскользнуть в то новое бикини или устранить кишку прежде, чем потерять рубашку в береге. Что случается, когда Вы достигаете своего предназначения летних шалостей? Бросьте свою диету из окна и вознаградите себя с избытком? Пребывание, лояльное к Вашему плану еды и осуществления? Так или иначе сумейте найти золотую середину? Я сталкивался с этими вопросами, когда я предпринял недельную экскурсию счастья к Деревне Kona на Большом Острове Гавайев.

Мои родители хотели взять семью на каникулах, чтобы праздновать их 40-ую годовщину, так же как дни рождения моего (10-ого) племянника и непосредственно (36-ой, гм). Они выбрали Деревню Kona, потому что мы праздновали Рождество там назад в 2002 и замечательно провели время (хотя я испытал периоды скуки вследствие того, что у договоренностей нет никакого телевидения, компьютера или телефона). Если Вы хотите, чтобы участок убежал от всего этого, и избалованы в наиболее существенном месте действия расслабления, это - место, чтобы пойти.

По отпускам я пал жертвой двухголового монстра, известного как Лень и Ненасытность, таким образом я вставил много усилия возвратиться в форме. Как конкурентоспособный открытый водный пловец, я сосредотачивался больше на том, чтобы быть подготовленным в течение весеннего/летнего сезона гонки чем достижение прекрасного тела берега, но я не буду насмехаться над эстетическими результатами. После месяцев обучения, представительного успеха в моих гонках, и потери 15 фунтов, я был немного опасающимся об уступании в течение недели гедонизма.

Настроенный взять, поскольку немногие назад ступают насколько возможно, я подделывал план относительно осуществления и еды прежде, чем отбыть из материка. Мой учебный партнер в Калифорнии (выкрикивают Лайзе) завербовал меня с другом ее, кто живет в Kona-Kailua, таким образом у меня была бы сила мотивации на острове. Мы обменяли коммуникации и запланировали, некоторые плавают, включая гонку день после того, как я прибыл!

11-ый Ежегодный Король Плавает, имел место на Пирсе Kailua, который является стартом и окончанием пункта Триатлона Чемпионатов Мира Врубовой машины. Прежде, чем Вы начнете впечатляться (только все же), гонка была только 1.2 мили, вместо 2.4 миль, плавающий в начальной стадии Врубовой машины. Я не проходил вездесущие нервы предгонки, потому что у меня не было никаких высоких ожиданий этого случая. Так как я был на земле триатлетов гвоздика и был в Kona в течение только 15 часов (чтобы не упомянуть эффект, который изменение времени имело на меня), я вошел в гонку, только желая весело провести время и получить некоторый океан, плавающий под моим поясом. Несмотря на небольшое количество изогнутого плавания, из-за моего ограниченного промежутка внимания, задающегося вопросом прочь и смотрящего на всех симпатичных рыб, у меня фактически была довольно хорошая гонка. Я закончил сначала в моей возрастной группе (получил сладкий трофей), был пятый мужчина и седьмой полный финишер. Из шести человек, которые вошли передо мной, пять, было 18 лет или младший, и другой была 43-летняя женщина, которая держит многочисленные мировые рекорды в Плавании Владельцев (мой партнер обучения острова). Не плохо для старика в прошлый день его 35-ого года жизни!

Что касается еды, самая твердая часть сопротивлялась искушению огромных завтраков буфета и обедов. Я придерживался своей цели продолжения шор перед распространениями пищи и броском предостережения к ветру на обеде. Каждый день я был хорошим маленьким мальчиком и имел яйца, творог, йогурт и ягоды на завтрак и салат важной персоны на обед (с несколькими Картофелем-фри, добавленным для хорошей меры). Обеды были другой историей, хотя я не шел полностью за борт. Было много приемов пищи с четырьмя курсами (со вкусным омаром большинством ночей), но я знал, что я мог сгрести его в знании, что я буду гореть (большинство) из него от следующего утра. Что касается десертов, я поклялся мне непосредственно, что я избегу их всех, если ватрушка (мой Kryptonite) не предлагалась. Я преуспел в этой миссии до последнего обеда поездки, когда ватрушка наконец выскочила на меню (добейтесь ого-го!).

В целом, я имел невероятную поездку и пришел домой, веся то же самое, поскольку я сделал, когда я уехал. Я не предлагаю, чтобы y'all были психо псих как я, занимая время далеко летом, но возможно избежать всех ловушек, которые предстояли Вам в будущем, оставляя безопасные границы Вашего домашнего режима. Плюс, чем более дисциплинированный Вы - то, в то время как на каникулах, тем легче они должны будут подскочить назад в ежедневную рутинную работу по Вашему возвращению. Только небольшая пища для мысли.



Похожие записи:
  1. Выполнение Потенциально Опасных Упражнений Гимнастики
  2. Два Самых больших Мифа О Брюшных Упражнениях
  3. Выполнение Потенциально Опасных Упражнений Гимнастики
  4. Наборы И Представители - Высокая И Низкая Разминка Веса
  5. Осуществление - Ключ к Хорошему Здоровью для Всех нас
  6. Тактика Обучения Армстронгов Копья: #1 Правило - Величие не Нуждается ни в КАКОМ Объяснении!
  7. Сделайте Вы Хотите Быть Чемпионом Боди-билдинга - Власть Позади РУЧКИ!