Основные принципы: Функция Функционального Обучения

Хорошо? хорошо? хорошо! Достаточно уже!!! Это походит с каждым новым сроком, каждым новым изобретением или примерно чем-нибудь, что является по-видимому не " Everyday" то, что все мы становимся взволнованными и предполагаем, что мы не знаем ничего, которое является и завещанием к нашей нехватке веры в нас непосредственно и также отражением нашей постоянно растущей зависимости от externals, чтобы дать нам небольшое заверение, где наши естественные инстинкты должны быть в разгаре.

Я - довольно чувствительный парень особенно когда дело доходит до потребностей моего клиента и выполнения их потребностей и когда кое-что ударяет до крайности, такие как этот специфический инцидент, я становлюсь настолько впитывающим из их проблем, которые это обычно заставляет меня действительно рыть глубоко в меня непосредственно, и, мы надеемся, я становлюсь лучшим ресурсом для своих клиентов из этих ситуаций, который иронически, если Вы продолжаете читать, является, почему я пишу эту часть во-первых. Ранее упомянутый спорт имел отношение, рана талантливого молодого атлета - то, что заставляло меня начинать писать, она является очень одаренной и отряды вид индивидуальности, в которой мы отчаянно нуждаемся как образцы для подражания в современной легкой атлетике дня. Но она была ранена дипломированным профессионалом, и казалось, что не было никого вокруг этого, мог видеть 'картину' ясно: " DIAGNOSIS"? терапия реабилитации смешивалась с суровостью ужасного обучения команды? это пугалось меня; реабилитация всегда предшествует специфике (спорт) обучение, строить, ремонт и затем если восстановление достигнуто, поразите ужасный материал, простой и простой, потому что перерана конечно уничтожит дух, и возможный предотвращают истинный талант от когда-либо признания, что это - бесконечный потенциал.

Эта статья находится фактически на основном обучении или поскольку я буду название это? Kore-обучение, но что является действительно функциональным обучением и не только брюшное учебный / животик, учебный или учебный тело от, это - основной центр силы тяжести или даже обучения тело, начинающееся, это - ближайшая мускулатура, перемещающаяся направленный наружу к отдалённому от центра фокусу. Большое неправильное представление с основным обучением - то, что это - только обучение миделя и все, что Вы должны сделать, некоторые быстрые хрусты или еще худшие гиперрасширения и Ваш " core" будет более сильным и более скудным. Я слышу это все время, и это все еще озадачивает меня, его одну вещь для клиента, ищущего пригодность, чтобы не быть на 100 % уверенным, каково основное обучение, но профессионал должен знать лучше! Предположение, что? Слишком много тренеров пригодности, спортивных состязаний и тренеров создания условий и другой так называемый " professionals" понятия не имейте, каково основное обучение! В основном это - только функциональное обучение, и 'функциональный' просто переводит к обучению использования функции/ежедневной газеты тела или только обучению наши тела, поскольку они были разработаны, чтобы переместиться. Это очевидно изменяется от человека человеку, атлета атлету и определенному использованию каждого человека. Теперь, для небольшого технического разговора?

Если Вы хотите перейти к орехам и болтам, первичную близость ядра называют? действительно ли Вы готовы к этому? Lumbo-Pelvic-Hip-Complex и чтобы увеличить целостность ядра, что мы действительно делаем, развивает лучший динамический постуральский контроль, увеличивая мускульный баланс, большую степень нейромускульной и био-механической эффективности и строя или восстанавливая структурную выносливость и силу стабилизации и власть. И это - основное обучение? Что это означает для непрофессионала? Хрусты? Приседания? Нет! Это означает что - то другое для каждых без разбора из нас., ab часть упражнений основного обучения? Возможно, если поясничная область достаточно сильна, чтобы вынести эти упражнения, но обычно хрустит, выполнены настолько плохо, что больший потенциал для раны аннулирует, какие положительные эффекты хрусты могли бы возможно обеспечить. Так, ответ - и да и не, зависит от того, кто спрашивает и Ваш специфический уровень создания условий, однако вместо того, чтобы прикрепить наши тела в нечетно выглядящих машинах, мы должны использовать движения, которые являются относительно наших действий или нашего спорта, или более определенно мы должны только использовать движения, которые держат наши тела свободными перемещаться через место, поскольку мы предназначаемся для различных групп мускула, и если обдумывается, это не берет гения, чтобы понять это. Правда - и греки и римляне, обучаемые для соревнования как это тысячи лет назад, не говоря уже о факте, что наши тела не изменились так очень биологически, биохимически или физиологически, мы сделаны из того же самого материала, поскольку они были тогда.

Здравый смысл - ключ, двигать нашими телами, поскольку они были разработаны, чтобы функционировать и позволить им улучшаться через прогрессию и повторение. Если бы мы надеемся реабилитировать, восстанавливать или усиливать истощения или генетически предрасположенные слабости тогда, мой советовать был бы? консультируйтесь с компетентным профессионалом, и профессионалом я подразумеваю кого-то, у кого есть фон в этой определенной области 'заявления' или примененной экспертизы: этот " expert" должен дать оценку и затем предписание детального протокола движения для человека, от чего Вы должны быть утомленными, " professional" это нетерпеливо распределяет стандартизированный penciled-в лист разминки, который напоминает Ваш? '"Свободная вводная работа"' карта в " Разминка Джека Shack". Кроме того, если любой из этих " professionals" причините Вам боль? Тогда, они просто не " PROFESSIONALS"! Заключительное примечание, я непреклонно настроен против " knocking" трудно работая, хорошо предназначенные другие моей специфической профессии так же как таковых из медицинского сообщества, но когда раны заинтересованы, мы должны всегда воздавать нашему должное сам и искать больше чем одно 'профессиональное' мнение? степени, верительные грамоты и " leg-up" возможности в стороне? и я знаю, что Вы не нуждаетесь во мне, чтобы сказать Вам это. Я, приветствуйте каждых без разбора из Вас, которые выбирают правильный выбор, потому что право - просто эхо правды!

-Kurt Lee Hurley, Veritas