Ожог, что Жир - Самое эффективное и Эффективное Осуществление, все же Разработанное Человеком!

Рикошет: Здоровье и Льготы Пригодности

Как указано НАСА, рикошет - " самое эффективное и эффективное осуществление все же разработано man". Это превосходный, бесконтактный, аэробный excercise, полученный, подпрыгивая на минитрамплине.

Льготы рикошета удивительны и были продвинуты значительно в течение прошлого десятилетия.

Это - уникальный excercise, в котором невесомое государство достигнуто наверху каждого скачка и затем земли с дважды силой силы тяжести на каждом сильном ударе. Это изменение в силе тяжести приносит пользу каждому мускулу и ячейке тела и обеспечивает огромные льготы системе лимфы.

При изучении льгот рикошета НАСА нашло, что 150-фунтовые индивидуальные расходы, одночасовые на перемежевике, сожгут больше калорий чем тот же самый человек, бегающий трусцой в течение часа!

Льготы Рикошета

- на 68 % более эффективный чем бег трусцой (N. A. S. A., Журнал Прикладной Физиологии 49 (5): 881-887)

- усталость Поединков , усиливая железистую систему, чтобы увеличить способности щитовидной железы, гипофизарной железы и надпочечников.

- Рикошет имеет естественный болеутоляющий эффект на тело, которое помогает к , уменьшают суставы и боль в шее, назад, и возглавляют через увеличение кислородного потока и обращения.

- Условия и stregthens сердце , который позволяет отдыхающему сердцу биться менее часто. Это в свою очередь посылает более сильную волну крови через вены.

- Это не обеспечивает чрезвычайно эффективное 'никакое воздействие' excercise - особенно imporant для тех с меньшей подвижностью или восстановлением прохождения.

- Рикошет был найден к ниже поднятым холестерином и уровнями триглицерида .

- Это увеличивает метаболизм , который помогает телу в , жгущем больше калорий .

- Одна из первичных причин старения - уменьшающаяся работа сердечной и циркулирующей системы. Рикошет невероятно эффективен в увеличении работы и сердца и циркулирующей системы, и таким образом замедляет стареющий процесс .

- Отскакивающий определенно стимулирует поток жидкости лимфы через лимфатическую систему . Изменение в гравитационных силах учитывает больший кровоток, и это увеличивает количество траты, и токсины вспыхнули от тела. Рикошет может увеличить поток лимфы на 15 %!

- Рикошет был также найден к , увеличивают вываривание, расслабление, образцы сна, импульсы нерва и волокно мускула .

- Кровяное давление может быть значительно уменьшен, отскакивая . Это достигнуто, повышая тон мускула средних артериальных мускулов и усовершенствований к циркулирующей системе.

Рикошет кажется слишком хорошо, чтобы быть правдой, однако, это - определенно не трюк! Нет никакого способа, которым НАСА поместило бы их название к этому, если бы они не думали, что это было эффективно!!!

Лично, обнаружение рикошета не помогло мне никакой конец. Это убирает любое оправдание за не осуществление каждый день. Я люблю бежать, но есть в некоторые дни, когда я только не могу превратить это в свои кроссовки и из двери - я уверен, что я не являюсь одним также!

Рикошет также превосходен в течение 'дня после' или в Ваш свободный день, когда Вы болите и выздоравливаете, поскольку это мягко протягивает мускулы и нагревает их, но без воздействия.

Это - действительно уникальная форма осуществления, и я не могу рекомендовать это достаточно высоко. Все, кто попытался отскочить, любят это, от детей бабушке и дедушке и от сидячего до суперактивного!



Похожие записи:
  1. Стратегии для того, чтобы Облегчить Скуку, Связанную с Осуществлением
  2. Используйте Дневник Обучения Осуществления, чтобы Держать Ваши Разминки на ходу
  3. Побуждение Осуществления: 7 Безошибочных Подсказок
  4. Потеря веса & Низкий Жир Тела - Высокая Калория, Жгущая Методы Во время Разминок!
  5. Успех Против Отказа в Отделе Осуществления
  6. Большие Летние Разминки: Только Добавьте Воду
  7. Осуществление Артрита - Один Способ Уменьшить Боль & Чопорность в Ваших Суставах (часть 3)