Выполнение против Выполнения: Различие Между Осуществлением и Получением Результатов

Назад, когда я был молод и живущим на ферму своих родителей, всегда, казалось, было много задач, которые были сохранены для низкого человека на полюсе тотема. И Вы предположили это. Тот низкий человек был я. Собирание и укладка палок, казалось, были одной из любимых задач моего папы для меня, и весьма искренне, это было одно из моих наименее желательных рабочих мест сделать. Забавный, как это работает. Так или иначе, каждый раз, когда мой папа сказал бы мне выходить и заканчивать одну из этих нежелательных задач, я отвечу скулящим необходимым, жалоба, и легкомысленное поведение, которое обычно прибывает от молодого человека, который должен сделать кое-что, что он или она не хочет сделать. Тем не менее, я резко упал бы прочь и начал бы свою задачу, обычно в half-assed манере. Тогда я ворвался бы и сказал бы моему папе, что я закончил свою задачу. Он вышел бы, проверять это, и 9 раз из 10, он заставил бы меня возвратиться и сделать заново, закончить, или, "у чего есть Вы" часть аспекта моей работы. Он всегда говорил бы мне, " Намного легче сделать это, исправляются в первый раз. "Это - урок, который не впитывался до несколько лет спустя. Теперь, однако, я полностью охватываю философию своего отца, частично, потому что ежедневно я вижу те же самые проблемы/отношения, которые я имел как молодой человек, обнаруживающийся в том, как люди приближаются к своим программам осуществления.

Кажется в настоящее время, что люди находятся в таком проклятом порыве, чтобы не добраться нигде. Я могу видеть это на их лицах, когда они идут в двери в моем средстве. Они или все еще в последнем месте, которым они были, или они уже в следующем месте, они идут. Они уже собрались для очень непроизводительной учебной сессии. То, во что это действительно прибывает вниз, - то, что они только там к " do" их осуществление и не находится действительно в контакте с их личной причиной (ами) для того, чтобы быть там. Они только знают это " everyone" говорит, что Вы должны тренироваться, потому что это поможет Вам остаться здоровыми, потерять жир, и т. д. Когда Вы только " do" кое-что, 9 раз 10 это закончится как мои детские проекты - half-assed и в потребности исправления или окончания. Это - то, когда расстройство начинается для многих людей. Они только, может казаться, не понимают, почему они не получают то, что они хотят из их программы осуществления.

Я мог обучать двух подобных людей, которые выполняют то же самое осуществление с точно той же самой формой; однако, они не будут получать тот же самый результат, потому что один из них - " doer" и один из них - " performer". Вы можете спрашивать себя, "Монетный вес, каково различие? " Чтобы поместить это просто, начиная с, Ваш мозг говорит Вашим мускулам, что сделать, между двумя есть связь. Это типично упоминается как " мускул ума connection" (связь мускула ума, чтобы поместить, просто уделение внимания / сосредоточение на мускулах, которые Вы используете, чтобы выполнить специфическое движение. Другой способ смотреть на это был бы, мысленно сосредотачиваются преднамеренно на заключении контракта/удлинении надлежащие мускулы в течение всего движения). Хотя есть небольшое исследование относительно этого явления, оно действительно существует и было доказано через обширное количество анекдотического свидетельства от людей, которые чрезвычайно имеют успех с их программами осуществления. Я чувствую, что между " есть два главных различия; doer" и " performer".

1) " Doers" не мысленно доступны. Они или думают о своем предыдущем обязательстве, или они уже планируют их следующее обязательство. Любым путем, они не сосредоточены на задаче под рукой и устранили возможность наличия оптимальной учебной сессии. "Исполнители" приезжают подготовленные вытащить наиболее из их учебной сессии. Они концентрируются на их упражнениях и используют связь мускула ума до самой полной возможной степени.

2) "у Деятелей" нет ясно определенных целей. Если Вы не знаете, почему Вы делаете кое-что и полностью не передаете достижение его, то есть очень высокая вероятность, что Вы никогда не будете достигать его. "У исполнителей" действительно есть ясно определенные цели, которые важны для них, чтобы достигнуть. Таким образом, они приближаются к каждой учебной сессии с желанием сделать успехи при достижении тех целей.

Нельзя сказать это " doers" полностью тратят впустую их время. Они выполняют некоторую физическую работу, которая является тем, какое обучение находится в своем большинстве канонической формы. Хотя "у деятелей" может быть темная идея того, каковы их цели, потому что они испытывают недостаток в связи мускула ума, они часто расстраиваются из-за их продвижения и оставленный в целом до достижения их целей. " Performers", с другой стороны, используйте связь мускула ума, чтобы сделать устойчивые успехи к их целям. Чтобы достигнуть их целей, они учатся, какие упражнения являются самыми соответствующими, чтобы достигнуть их целей и надлежащих методов для того, чтобы выполнить те упражнения. Они стремятся получить понимание того, как их тела функционируют, не только во время их учебных сессий, но также и во время их пищи и периодов восстановления также. Помещать это прямо, " performers" фактически заботьтесь о выполнении их целей/целей и выдвиньте усилие, необходимое, чтобы сделать так, в то время как " doers" только там вставляют их время.

Подсказки, чтобы Помочь ВАМ Стать " PERFORMER":

1. Установленные цели и затем укрепляют их к вам непосредственно ежедневно. Я рекомендую использовать УМНУЮ технику Целей. Определенный, Измеримый, Преступный, Реалистический, и Trackable.

2. Замедлиться. Нет никакой потребности, которая будет обернута в " я хочу это yesterday" отношение нашего общества. " Рим не был построен в day" и, и при этом Вы не достигнете своих целей через день или даже неделю. Обучение/осуществление - физический навык, который должен быть изучен. Не торопитесь и изучите правильный способ сделать то, что Вы делаете. Вы будете поражены тем, сколько еще производительный Ваши учебные сессии будут то, когда Вы будете в состоянии сделать это.

3. Помните, что точно так же как любая другая кривая изучения, этот изменяется от человека человеку. Не становитесь разбитыми, потому что занимает Вы больше времени, чтобы изучить кое-что чем другие.

4. Мысленно подготовьтесь к своим учебным сессиям. Есть много способов сделать это, такие как слушание музыки (лично, кое-что как Metallica удовлетворяет мне), или повторение специальной личной фразы. " я собираюсь иметь лучшую разминку моего life" хороший. Что-нибудь, что заставит Вас в надлежащем мышлении иметь большую разминку, будет работать.

5. Обучение действительно требует, чтобы Вы думали о том, что Вы делаете, в то время как Вы делаете его. Дополнительно, это - доказанный факт, что умственное понимание во время осуществления также несет выгодный переход к другим интеллектуальным действиям.

Три главных пункта, что я хотел бы, чтобы все взяли от этой статьи:

1) чрезвычайно важно установить цели, которые являются " YOURS" не чей-либо. Тем путем Вы будете знать ТОЧНО, почему Вы - обучение.

2) Обучение/осуществление - процесс обучения так только, потому что Вы не делаете " получите it" после двух повторений практики не означает, что Вы никогда не будете в состоянии выполнить то осуществление. Если Вы поместите соответствующий уровень усилия в выполнение Ваших упражнений должным образом, то Вы будете вознаграждены, достигая Ваших целей.

3) Обучение действительно требует, чтобы Вы "были there" мысленно для Вас, чтобы достигнуть оптимальных результатов. Если Вы всегда принесете свою "A" игру в каждую учебную сессию, то Вы не будете разочарованы результатами. Мой папа был правилен. Легче сделать это, исправляются в первый раз.